Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 59,97g | Hh: 223,75g.
Aamiainen: Boni Kipsalade Andalouse, Bruine Boterham, Boni Paardenfilet, Boni Salami zonder Look. Lounas: Hamburger, Frieten, Corona Bier. Päivällinen: Manna Bolognaise Saus, Everyday Spirelli, Port, Carrefour Tarama. Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
|
4225 kcal
|
Harjoitus:
Laitesukellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|