|
oh, aufpassen
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 5,85g | Prot: 25,43g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Heichelheimer Mini Reibis, Penny Markt Apfelmus. Päivällinen: Nektarinen, Arla Skyr pur, Haferflocken. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 50 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 6 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona, du passt doch bestimmt auf 😁
11 heinä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
ich geb mir Mühe - Morgen Tanja
11 heinä 19 jäseneltä: mona54
|
Ah wa Mona, bis morgen ist bestimmt wieder alles paletti, schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀 bist ja eh noch blau 😀
11 heinä 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
ja, blau bin ich noch - hihi
11 heinä 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|