Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 105,70g | Prot: 131,05g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Перекресток Спп Чиабатта, АМА Творожное Кольцо. Lounas: Rokiskio Сыр Гоюс, Oltermanni Сыр 17%, Сальса (уже Приготовленная), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сыр Горгонзола, Тесто для пиццы, Оливковое Масло, Boniposi Зефир Бело-Розовый. Päivällinen: Milka Darkmilk, Перекресток Семга. Välipalat/Muut: Мармелад, Фисташки, Черешня, Billa Яблоко Гренни Смит, АМА Творожное Кольцо, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|