Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 89,57g | Hh: 160,16g.
Aamiainen: Авокадо, Белый Хлеб, Ферма Молоко, Блины с Творогом. Lounas: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Чернослив, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Miscos Фисташковый Батончик, Нектарины, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|