Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 87,52g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Топпинг Клюква, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черемушки Хлеб Зерновик, Слобода Масло Растительное , Яйцо. Lounas: Дыня, Агуша Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цветная Капуста с Яйцом, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Агуша Кефир 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|