|
Весы показывают, сто вес увеличился из-за роста мышц.
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 60,91g | Hh: 328,99g.
Aamiainen: Prime Kraft Whey Honey, Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола. Lounas: Ананас, Яшкино Печенье Клубника, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Cheetos Чипсы. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Чили, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Oldenburger Сыр Сливочный, Dijo Тортилья Пшеничная, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Русский Гематоген Гематоген Классический. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|