Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 68,56g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Омлет с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lounas: Кофе с Молоком, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое , ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|