Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 67,43g | Hh: 184,18g.
Aamiainen: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская. Lounas: Безе, ВкусВилл Крекер Ржаной, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Помидоры Черри. Päivällinen: Пиво, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный , Мираторг Пельмени "Свиные", Мираторг Пельмени из Телятины. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|