Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 53,40g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби. Lounas: Healthy Food Курица Запеченная, Рис Вареный, Морковь на Пару, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Оливковое Масло, Соевый Соус. Päivällinen: Healthy Food Курица Запеченная, SPAR Капуста Запечённая, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Соевый Соус, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Лента Вафли Мягкие с Суфле, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|