Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 48,41g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Apel (tanpa Kulit). Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IshtiRaga
|