Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 103,33g | Hh: 106,15g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Оладьи из Куриной Печени, Рис с Карри. Päivällinen: Geneticlab Протеин. Välipalat/Muut: Малина, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Черная Смородина, Сырники, Zero Сироп Шоколадны. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|