Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
380 kcal
|
Rasva: 7,87g | Prot: 20,91g | Hh: 60,76g.
Aamiainen: Черника, Кофе Эспрессо. Lounas: Зеленый Чай, Красные Помидоры. Päivällinen: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Черника, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|