Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 168,93g | Prot: 68,96g | Hh: 25,55g.
Aamiainen: Арахис, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Красная Цена Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Ариант Чешские Колбаски, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичница. Lounas: Микоян Шпик по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Свинина Тушеная, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|