Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 121,37g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Zero Сироп Клубника, Карпаччо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Чистая Крупа Геркулес, Голубика, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш из Телятины "Денежкино", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Гречка. Päivällinen: Яйцо, VPLab Nutrition BCAA, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", VPLab Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|