Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3626 kcal
|
Rasva: 141,74g | Prot: 125,03g | Hh: 467,32g.
Aamiainen: Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лимон, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Батон, Сосиски Молочные, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Агуша Молоко 3,2%, Нектарин, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|