Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 80,02g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Мёд, Персики, Голубика, Сырники ПП. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Good Food Мультизернові Рисові Хлібці З Насінням Чіа, Золотий Резерв Моцарелла, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Гречка Отварная, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 32,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raffaella-2019
|