Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
147,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,1 kg.
Vielä jäljellä: 63,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 107,33g | Hh: 68,67g.
Aamiainen: International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Flavia Columbia Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Lounas: Great Value 100% Pure Olive Oil, Spinach , Tonton Hibachi Sauce, Onions , California Sprouts Mung Bean Sprouts, IHOP Fried Eggs, Wegmans Cooked Shrimp, Grilled Chicken, Broccoli, Cajun Cafe Bourbon Chicken, Cooked Mushrooms (from Fresh), Soy Sauce. Välipalat/Muut: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia , Coffee (made from Ground). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|