Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 111,30g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Абрикос, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Оливковое Масло, Mayumi Соевый Соус Легкий, Красные Помидоры, Куриное Филе, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|