Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 72,97g | Hh: 223,89g.
Aamiainen: Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Нутелла Ореховая Паста, Белый Хлеб. Lounas: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Продукты из Старожилово Бифилайф. Päivällinen: Skittles Кисломикс, Сладкий Остров Драже Молочный Шоколад в Сахарной Оболочке, Сладкий Остров Воздушный Рис Карамель Нуга, Айсберри Ленинградское Люкс, Шаурма. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|