|
Home scale, 4 days keto
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 113,31g | Hh: 51,16g.
Aamiainen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Kraft Avocado Oil Mayo, Green Peas (Frozen) , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Stir Fried Vegetables, Grilled Chicken, Pita Bread. Päivällinen: Calavo Avocado, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Egg, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bacon, Ikea Chicken Meatballs. Välipalat/Muut: Chardonnay Wine, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|