|
bugun isveç diyetimin (13 gün diyeti) ilk günü çok azimli bi şekilde başladm diyete bakalim neler olacak
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 70,20g | Hh: 26,78g.
Aamiainen: Küp Şeker, Nescafe Sade. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Päivällinen: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|