Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 74,26g | Hh: 107,41g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Hame Паштет из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Lounas: Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Päivällinen: Коньяк, Каравай Хлебец Ленинградский, Карат Сливочный Сыр Violette, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Grande, Помидоры, Черкизово Грудинка по-Черкизовски. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Яшкино Батончик Зебра. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|