Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 72,26g | Hh: 168,07g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed, Loncoleche Slim Descremada Frutilla, GNC TOTAL LEAN SHAKE. Lounas: Pantrucas. Päivällinen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Porotos Verdes, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Chef Aceite Maravilla. Välipalat/Muut: Plátano, PIÑA TROZOS, Regimel Yoghurt Trozos Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleromanc
|