Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 70,94g | Hh: 106,46g.
Aamiainen: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark. Lounas: Jumbo Franse Kwark Mild, Quaker Cruesli 4 Noten. Päivällinen: Knorr Wereldgerechten Kip Madras, Kesbeke Augurk. Välipalat/Muut: Heinz Sandwichspread Naturel, C1000 Luchtige Tarwecracker. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camper674
|