Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 65,27g | Hh: 137,90g.
Aamiainen: Canela, Bolo de Laranja, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Orégano, Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|