Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 79,73g | Hh: 125,11g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Antipasti Creme Feta, Lidl Körniger Frischkäse, Harry Vital-Brot. Lounas: Erdbeeren. Päivällinen: Edeka Bacon Streifen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Välipalat/Muut: Castello Höhlenkäse, Erdbeeren, Erdbeeren, Landliebe Eiscreme Schokolade. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|