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아~~~이럭캐 야채가먹고싶다는느김이 처음이애요
다이애드 전애는 그냥 채식을 좋아햇지만 일주일간 못먹어두 그냥 그냥 넘어갈수잇는대 다이애드하면서 습관적으로 먼저 야채먹고 다른음식먹는 습관을 인식해놧어요 4주동안 이런식으로 식사해왔고 오늘 은 출장나왓어 현장애서 싸멱어야하다보니 선댁할개 많이없어요 ㅠㅠ
여기서 야채 사진들 보니거 너무나 그립고 사랑스럽고 먹고싶은지 😭😭😭
야채들이 얼마나 사랑스러운지몰라요 색상두이쁘고 신선하고 식감두바삭바삭 당두적고 fiber두 많이잇고 아 몸애좋은 비다민두 많이잇고 아 ~~~vegetable is so lovely 😙😙 i love u baby 💖💖
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91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1525 kcal
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Rasva: 54,40g | Prot: 87,27g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Sugar, Salad Dressing, Mixmey Fruit Bar Blackberry, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , White Bread. Lounas: 이마트 노브랜드 떡볶이, Ground Pork , Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fresh Pork Sausage , White Rice, Thai Spicy Salt Shrimp Dressing , น้ำพริกกะปิ. Päivällinen: Chicken Drumstick, Thai Chicken Curry Noodle ข้างซอยไก่. Välipalat/Muut: Gelato, Cola Soft Drink. lisää...
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2379 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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