Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 54,13g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Lounas: Sucre Brun, Café Expresso, Pain Blanc, Cassegrain Champignons de Paris Cuisinés à la Crème Fraîche, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Mayonnaise, Maïs, Carrefour Pousses de Haricots Mungo. Päivällinen: Sucre Brun, Café Expresso, Delisse Creme Dessert Vanille, Pain Blanc, Bénédicta Mayonnaise, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf (Entier), Bonduelle Macédoine de Légumes. Välipalat/Muut: Lindt A Cuisiner le 70% Cacao, Pelletier Pain Grillé Gourmand, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir, Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Martine270350
|