Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 163,55g | Hh: 358,11g.
Aamiainen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 기꼬만 쯔유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Lounas: 기꼬만 쯔유, 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Päivällinen: 대파, 부추김치, 청경채, 살짝 삶은 계란, 수육, 노브랜드 우동사리, 곰탕. Välipalat/Muut: GS 버터커피. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|