Päiväkirja - 괜찮아 암것도@아냐, 12 heinä 19

근육 늘고
체지방 줄었다지만
체감상 뱃살이 줄지 않고 있다...
식단이 좀 바뀌어야 할 듯...

54,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg. Vielä jäljellä: 2,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 heinäkuuta 2019:

2733 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,8 kg viikossa

Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐