Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 210,86g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Капучино, Гречка, Лук, Помидоры, Куриная Грудка, KDV Спринт Батончик с Арахисом, Домашенька Молоко 3,2%. Lounas: Danone Творожный Груша и Банан, Куриная Грудка, Помидоры, Лук, Гречка. Päivällinen: Green Ray Горошек Консервированный, Домашенька Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка, Лук, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Помидоры, Лук, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|