|
asyiekk...
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 68,08g | Hh: 186,67g.
Aamiainen: Telur, Nanas, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Välipalat/Muut: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|