Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 163,68g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lounas: Сахар, Творог 9%, Фрау Му Сметана 20%. Päivällinen: Черешня, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|