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pessoal por gentileza se possível me ajudem,tirei foto do jantar pra postar e não sei postar, ficarei grata.
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62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1414 kcal
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Rasva: 108,95g | Prot: 81,52g | Hh: 39,39g.
Lounas: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Farinha de Amendoas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Da Colônia Farinha de Amendoim, Mosteiro Devakan Natural Belly com Goji Berry. Päivällinen: Mosteiro Devakan Natural Belly com Goji Berry, Friboi Patinho Bife, Buritis Queijo Provolone, Farinha de Amendoas. Välipalat/Muut: Farinha de Amendoas, Tirolez Queijo Parmesão Ralado. lisää...
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Painonpudotus 10,5 kg viikossa
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 Kommentit
Apareceu a foto, tem bife e mais algo que parece frango.😋😋
11 heinä 19 jäseneltä: Maramedeiros20
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O que parece frango não é frango, é um tipo de salgado que eu mesma criei, misturei farinha de amêndoas e queijo provolone e adicionei água tipo massa de bolo,em seguida assei na flavostone sem óleo, amo fica fica uma delícia.
Quer dizer que assim que tiro a foto ela aparece automaticamente? Grata pela resposta.
11 heinä 19 jäseneltä: Sarac2040
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@Sarac2040, eu nunca tiro a foto e posto na hora, pq na hora do almoço tô muito atarefada. Eu Clico no desenho da câmera, depois na parte inferior esquerda aparece um rolinho de filme, Clico ali e seleciono na minha galeria de fotos.
Passo o dedo para baixo e coloco a descrição do prato, depois bem no alto a direita tem a palavra concluir, dou um toque e pronto. Espero ter te ajudado.
11 heinä 19 jäseneltä: Maramedeiros20
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Desculpa tem a palavra "Completo," em verde, e não concluir como eu tinha falado.
11 heinä 19 jäseneltä: Maramedeiros20
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Painohistoria - Sarac2040
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