Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 150,10g | Prot: 137,78g | Hh: 72,69g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Веселый Молочник Сметана 10%, Ашан Сыр Советский, Ариант Сало Украинское, Жареное Яйцо, Клубника. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Сырный Суп с Грибами, Лента Оливки Зеленые без Косточки, Курица Вареная. Päivällinen: Сливы, Самсон Чевапчичи Свиные, Волков Уши Свиные, Окей Цезарь, Шато Тамань Шардоне Тамани. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|