Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 127,56g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Данон Йогурт с Клубникой, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|