Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 226,69g | Hh: 139,45g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Cocos, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Joghurt, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Vanille, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|