Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 47,76g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Малина, Vita Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Кофе, Кабачки Жареные, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Торт, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|