Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 81,74g | Hh: 188,34g.
Aamiainen: Черешни, Малина, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арбуз, Оливковое Масло, Помидоры, Тыква, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Дивный Берег Кета Соленая , Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|