Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 78,63g | Hh: 220,99g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . Lounas: Груша, Нектарины, Абрикосы, Billa Говядина Вок с Рисом и Сладким Перцем. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Пятерочка Нектарин , Абрикосы, Петрушка, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|