Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4076 kcal
|
Rasva: 142,56g | Prot: 284,32g | Hh: 256,43g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки, Говяжий Бульон, Сердце Говяжье, Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Рубец. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|