Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 33,26g | Hh: 49,18g.
Päivällinen: Bulletproof, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сливки Фермерские, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Бекон Любительский, Мираторг Печень Говяжья. lisää...
|
|
1037 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|