Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 23,38g | Prot: 112,23g | Hh: 87,84g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны Бантики. Päivällinen: Минтай Жареный, Помидоры. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Булгур. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|