Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 124,64g | Prot: 67,91g | Hh: 11,83g.
Aamiainen: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Шпинат, Магнит Сыр Гауда, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичница. Lounas: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сало. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Сало. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|