|
Had a few glasses of wine and a grilled chicken hamburger last night with my mom at a show in JHB, very happy to see that it didn’t budge the scale in the opposite direction
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 68,09g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: Albany Brown Seed Low GI, Fried Egg . Lounas: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , White Rice. Päivällinen: Nola Mayonnaise, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Broccoli , Spinach , Grilled Fish. Välipalat/Muut: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Apples . lisää...
|
vakaa paino
|