Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 45,67g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood. Lounas: Quaker Cruesli 4 Noten, Jumbo Magere Franse Kwark. Päivällinen: Knorr Maaltijdmix Hollandse Gehaktschotel. Välipalat/Muut: Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Heinz Sandwichspread Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camper674
|