Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 65,34g | Hh: 215,33g.
Aamiainen: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Lounas: Красная Цена Блинчики с Мясом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный, Помидоры, Corny Big White Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|