Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 28,69g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Добрый Сок Мульти Микс, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Восточный Гость Семена Кунжута, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Петрушка, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|