Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 16,12g | Prot: 30,74g | Hh: 58,36g.
Aamiainen: Bruine Boterham, Boni Cobourg Gerookte Ham, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Carrefour Prepare Martino. Välipalat/Muut: Westmalle Dubbel. lisää...
|
|
3571 kcal
|
Harjoitus:
Laitesukellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|