Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 63,50g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Корица, Магнит Персик, Каждый День Цветочный Мед, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Barilla Соус Arrabbiata, Ровеньки Сыр Сливочный, Макфа Настоящие Макароны, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Rich Сок Изысканный Апельсин . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexrain2515
|